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Gymnema sylvestre
Le Gymnema Sylvertis, une plante merveilleuse
Le Gymnema Sylvestre est une plante souvent qualifiée de « merveilleuse » car ses feuilles et ses racines sont traditionnellement utilisées pour lutter contre le diabète, le cholestérol et autres maux du quotidien sur les continents asiatique et africain.
Tour d’horizon des propriétés nombreuses et prometteuses de Gymnema sylvestre.
Le Gymnema Sylvestre est utilisé dans l’Ayurveda depuis des milliers d’années pour traiter diverses affections, notamment le diabète (appelé Madumeha en médecine ayurvédique), l’obésité, les rhumatismes, l’arthrite, la peau, l’ostéoporose, l’inflammation des vaisseaux sanguins, les hémorroïdes, l’asthme, la bronchite, l’épilepsie, problèmes oculaires, infections microbiennes et morsures de serpent.
Le Gymnema Sylvestre est une vigne touffue de la famille des lauriers roses, comme le laurier rose ou la pervenche. Communément trouvé en Afrique, en Asie et en Océanie, le Gymnema Sylvestre a une histoire riche et variée d’utilisations traditionnelles.
En fait, on pense qu’il est bénéfique pour de nombreux maux tels que l’indigestion (indigestion), la constipation, la jaunisse, les hémorroïdes et d’autres symptômes.
Bien que ces propriétés n’aient pas encore été formellement prouvées, son rôle dans la lutte contre le diabète, le cholestérol et même le cancer a commencé à être examiné de près par les chercheurs.
Visite complète de l’académie éprouvée du Gymnema Sylvestre.
Premièrement, l’acide gymnastique est à l’origine de la plupart des propriétés pharmacologiques de la plante : ce sont des sucres complexes qui sont présents sous la forme la plus concentrée à l’extrémité des feuilles.
Le Gymnema Sylvestre contient également une protéine spécifique, le gurmarine, ainsi que des alcaloïdes, des acides gras saturés et insaturés à chaîne courte et longue, des résines, des stérols… une richesse biochimique qui explique ses nombreuses utilisations et leurs perspectives thérapeutiques.
Le Gymnema Sylvestre est couramment utilisé pour traiter le diabète car le Gymnema et le gurmarin dans ses feuilles, une fois mâchées, suppriment le goût sucré des aliments en agissant sur les papilles gustatives pendant des heures. Son nom indien traditionnel, « gurmar », signifie littéralement « becquet sucré ».
Ces observations ont été faites chez l’homme et le rat, et offrent donc un espoir pour la gestion du diabète. Cette capacité à éliminer le goût sucré des aliments a également été utilisée pour stimuler la perte de poids.
Le Gymnema agit également sur les îlots de Langerhans, amas de cellules situés dans le pancréas où se concentre la production d’insuline.
En fait, une étude sur un petit groupe de personnes a montré que l’extrait de Gymnema sylvestre stimulait la production d’insuline.
In vitro, cet effet semble être centré au niveau des membranes des cellules bêta pancréatiques : les échanges biochimiques dans la membrane sont facilités, y compris l’excrétion de l’insuline dans le sang.
L’effet du Gymnema Sylvestre sur le pancréas ne s’arrête pas là puisque les chercheurs soupçonnent les effets régénérateurs de l’extrait de feuilles : il a doublé le nombre d’îlots de Langerhans chez les rats diabétiques.
Protection des cellules contre les cytokines (facteurs inflammatoires impliqués dans la cascade métabolique du diabète) pour prévenir Mort des cellules bêta dans les îlots de Langerhans.
L’effet antidiabétique se fait au niveau intestinal : l’alcool conducteur A isolé de Gymnema sylvestre réduit l’absorption du glucose au niveau intestinal : sans cette absorption, les glucides en excès sont plus facilement éliminés et la glycémie baisse.
Cette possibilité a été étudiée chez le rat. In vitro, il a également été démontré que les extraits de feuilles de Gymnema sylvestre agissent en inhibant les enzymes responsables de la fabrication des sucres absorbables dans l’intestin.
Perte de poids
Le Gymnema est couramment utilisé pour favoriser la perte de poids. En fait, mâcher les feuilles de la plante peut enlever le goût sucré des aliments. Cela peut aider à limiter la consommation d’aliments sucrés et à prévenir la prise de poids. Il peut être un allié minceur dans votre alimentation.
Réducteur de cholestérol
Les bienfaits du Gymnema ont également des effets bénéfiques sur le métabolisme des lipides : La plante augmente l’activité des acyltransférases, des enzymes hépatiques qui transforment le cholestérol libre en « bon cholestérol » dans le sang. Il augmente les taux sanguins d’acides gras à chaîne courte, en particulier l’acide propionique, qui inhibe la synthèse du cholestérol dans le foie.
Dans une autre étude chez le rat, il a naturellement augmenté l’excrétion de la bile et du cholestérol. L’effet global sur les lipides a été démontré dans une étude chez la souris :
- la prise d’extrait de Gymnema sylvestre en poudre avait un effet significatif sur une augmentation du « bon cholestérol » et une diminution du « mauvais cholestérol ». Le « cholestérol », ainsi que les triglycérides, des lipides, sont présents en excès dans le foie et augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
L’activité de régulation des lipides du gymnema a également pour effet de réduire le risque de plaque athérosclérotique, les dépôts de graisse dans les artères qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
Propriétés antibactériennes du Gymnema sylvestre
L’acide de Gymnema sylvestre contenu dans les feuilles de Gymnema a montré des propriétés antibactériennes étonnantes in vitro contre les souches suivantes :
- Staphylococcus aureus (provoquant un grand nombre d’infections chez l’homme, telles que les intoxications alimentaires, les infections des voies urinaires, la paronychie, l’endocardite, etc.)
- Bacillus cereus (responsable d’intoxication alimentaire)
- Klebsiella pneumoniae (responsable d’infections respiratoires, intestinales et urinaires)
- Escherichia coli (certaines souches sont pathogènes et provoquent des infections gastro-intestinales si elles sont naturellement présentes dans la flore intestinale).
L’action est également antifongique, ciblant le champignon de type Candida qui cause la candidose, une maladie fongique qui peut être très grave chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
L’acide gymnémique a également un effet antiviral sur le virus de la grippe.
Prévention du cancer et le Gymnema sylvestre
De nombreuses études in vitro ont démontré l’efficacité de l’extrait de Gymnema sylvestre sur les cellules tumorales.
Cancer du sein :
L’extrait de Gymnema sylvestre a montré des effets positifs sur les lignées cellulaires du cancer du sein avec des effets significatifs. L’étude n’a pas montré d’effet sur les lignées de cancer du poumon.
Cancer du côlon :
Le Gymnema sylvestre peut être utilisé pour synthétiser des nanoparticules d’argent, efficaces contre les lignées cancéreuses du côlon.
- Cancer de la prostate : étude in vivo concluante chez des rats atteints d’un cancer de la prostate.
- Tumeurs cutanées : Le traitement des cellules cancéreuses de la peau de souris avec des feuilles de Gymnema sylvestre a identifié trois terpénoïdes (un lipide) comme composants actifs ; un autre in vitro sur des papilles de souris albinos
- Les extraits de feuilles de Gymnema sylvestre sont efficaces pour réduire le nombre et la taille des tumeurs, selon études menées sur les tumeurs (tumeurs cutanées bénignes)
- Lignées cellulaires HeLa : Ces cellules sont connues pour être « immortelles » et favorisent la prolifération des cellules cancéreuses en présence d’un fond génétique favorable. Une molécule spécifique au Gymnema, le gymnemanol, a été testée sur ces cellules, et l’effet est remarquable : le gymnemanol tue les cellules HeLa.
Protecteur du foie
L’effet protecteur de la feuille de Gymnema sylvestre contre les lésions hépatiques, qu’elles soient mécaniquement ou biochimiquement induites par les radiations, a également été étudié. Ces deux paramètres ont été étudiés sur des cellules de rongeurs.
Précautions
Sûr et sans effets secondaires connus, mais ne pas utiliser comme substitut de l’insuline sans l’avis et le soutien d’un herboriste.
Les personnes qui prennent actuellement des médicaments contre le diabète doivent consulter leur médecin avant d’utiliser Gymnema et éviter de le prendre avec des médicaments sur ordonnance ou lors de l’injection d’insuline.
Cela peut réduire votre besoin de ce type de traitement, mais doit être surveillé de près par votre médecin si vous êtes diabétique.
Gymnema & Chrome
Gymnema & Chrome l’alliance pour un équilibre glycémique sain
Le chrome contribue au maintien d’une glycémie équilibrée dans l’organisme.
Le chrome est le principal minéral impliqué dans la sécrétion d’insuline. Il augmente également sa capacité à se lier aux cellules cibles. Des études cliniques suggèrent que le chrome peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’intolérance au glucose.
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Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF.
Les BPF sont les Bonnes Pratiques de Fabrication en vigueur dans l’Industrie Pharmaceutique européenne. La teneur en principes actifs est garantie par des analyses régulières.
Guarana
Le Guarana puissance et énergie
Le guarana une réputation de brûle-graisses
La graine de guarana, un arbuste originaire de l’Amazonie brésilienne, est également utilisée comme complément dans certains régimes amaigrissants.
Comme le thé vert ou le café vert, il fait partie des « brûleur de graisse » qui favorise la dégradation de ce dernier et l’augmentation de l’activité métabolique.
La guaranine, un proche parent de la caféine, peut augmenter le métabolisme cellulaire, réduisant ainsi les graisses.
Les chercheurs ont notamment montré que la consommation de ce composé augmente la dépense énergétique et affecte la satiété en réduisant l’appétit.
La citrulline est une molécule à haut pouvoir d’absorption. Une étude clinique a montré que le principe actif était complètement absorbé par l’estomac en un quart d’heure seulement après l’ingestion et atteignait le cerveau en 5 minutes.
Après environ une heure, les niveaux de concentration sanguine atteignent leur maximum. On a observé que les concentrations dans le liquide céphalo-rachidien étaient comparables à celles du plasma.
Cette molécule de guarana est métabolisée dans le foie en trois métabolites majeurs par le système enzymatique du cytochrome p450.
Cette augmentation a entraîné une augmentation des taux d’acides gras et de glycérol dans le plasma.
– La théobromine, de l’ordre de 12 %, est à la fois vasodilatatrice et diurétique.
– La théophylline, qui a la propriété de détendre les muscles lisses bronchiques.
Elle présente donc un intérêt dans le traitement de l’asthme. Ce métabolite affecte également la fréquence cardiaque, la rendant plus rapide.
Le guarana un fruit en or
Le guarana est le fruit de Paullinia cupana, un arbuste originaire de la vallée de l’Amazone, qui tire son nom du mot « wara’ná », qui en tupi-guarani signifie « fruit qui ressemble à l’œil humain » en raison de l’apparence de son fruit.
Il présente de nombreux avantages, notamment en stimulant la concentration et la mémoire, et aide également à la gestion du poids.
C’est un excellent allié contre la fatigue et un acteur important du bien-être général.
Le guarana est un puissant agent énergétique qui agit comme un stimulant du système nerveux central, grâce à sa teneur naturelle en caféine qui entraîne la production d’adrénaline.
Le principe d’activité de la caféine est de se fixer aux récepteurs de l’adénosine dans le cerveau, d’exercer des effets de vasodilatation périphérique et de vasoconstriction dans le crâne et d’augmenter la concentration et la capacité d’activité physique, connue sous le nom d’effet de potentialisation.
Performances mentales et physiques
- Cerveau (Concentration). Amélioration des performances cognitives.
- Energie Amélioration de la vigilance, réduction de la fatigue et la somnolence.
- Équilibre émotionnel.
- Perte de Poids (Minceur). Facilite la perte de poids.
Usage traditionnel : Anti-fatigue, augmente la tension artérielle, soulage les maux de tête.
Les propriétés du guarana vont au-delà de l’amélioration de la condition physique, car il agit comme un antioxydant, améliorant la mémoire et l’état général des vaisseaux sanguins.
Des études récentes sur les médicaments ont également révélé une activité hypoglycémiante bénéfique dans les régimes amaigrissants, grâce à son effet sur l’augmentation de la lipolyse, la conversion des réserves lipidiques de l’organisme en énergie.
Pourquoi le guarana fait-il maigrir ?
Ses propriétés amincissantes :
Le guarana contient de la théobromine et de la théophylline coupe-faim. La caféine qu’il contient vous permet de brûler rapidement des calories en stimulant votre métabolisme. Ces calories ne sont pas stockées sous forme de graisse. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 250 mg.
L’histoire du Guarana
La plante tire son nom du peuple Guaraní, le peuple amérindien de l’Amazonie. Ils consomment du guarana en période de disette pour mieux tolérer la faim.
Les fèves sont torréfiées et réduites en une pâte, qui est ensuite transformée en barres. Ceux-ci sont mis à sécher au soleil.
En plus d’être utilisé pour fabriquer des boissons stimulantes, cet extrait aurait également des propriétés aphrodisiaques, diurétiques et analgésiques. On dit aussi qu’il prévient le paludisme et la dysenterie.
Le guarana est encore utilisé comme plante médicinale dans plusieurs pays d’Amérique du Sud, notamment en raison de ses propriétés astringentes.
Perdre de poids
Le guarana est utilisé comme ingrédient dans plusieurs produits destinés à lutter contre le surpoids et l’obésité. La caféine qu’il contient active le métabolisme de base, augmente la consommation de calories et réduit la masse grasse.
Le guarana mélangé à la yerba maté et à la damiana (Turnera diffusa) ralentirait également la vidange gastrique et prolongerait la satiété, des effets qui aident à contrôler la prise de poids.
Dans ces études, le guarana était mélangé à d’autres produits. Par conséquent, il est impossible de déterminer exactement quelle est sa contribution réelle.
Pourtant, une étude épidémiologique sur des personnes de plus de 6 025 ans en Amazonie a montré que les consommateurs de guarana, en moyenne, avaient un tour de taille plus petit que ceux qui ne consommaient pas de guarana.
De plus, la prévalence de l’obésité et de l’hypertension artérielle était plus faible, et les femmes avaient des niveaux inférieurs de « mauvais cholestérol » (LDL).
Fatigue, tension artérielle et maux de tête
On pense que le guarana combat la fatigue en stimulant le système nerveux central, augmente la tension artérielle et soulage les maux de tête causés par une mauvaise circulation périphérique en raison de sa teneur en caféine.
Contre-indications
La caféine n’est généralement pas recommandée aux personnes souffrant de maladies cardiaques, d’insomnie, d’anxiété, d’ulcères gastriques ou duodénaux ou d’hypertension artérielle. Il n’y a pas suffisamment de données pour tirer des conclusions sur la sécurité du guarana chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.
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Griffonia Simplicifolia
Griffonia Simplicifolia pour une activité cérébrale améliorée
Le Griffonia simplicifolia à l’honneur
Le Griffonia simplicifolia appartient à la famille des Caesalpiniacées. C’est un grand arbuste originaire d’Afrique, en forme de vigne, avec un tronc pouvant atteindre 7 cm de diamètre et 3 mètres de hauteur.
Le Griffonia simplicifolia régule les cycles du sommeil et aide à retrouver un sommeil réparateur. Il peut soulager les symptômes de la dépression, des troubles de l’humeur et de l’anxiété.
Les graines du Griffonia simplicifolia sont très riches en 5-HTP, précurseur de la sérotonine et sont largement utilisées en phytothérapie notamment pour ses bienfaits pour la santé.
Les Africains l’utilisent en médecine, en cosmétique et en alimentation depuis de nombreuses années. Dans la médecine traditionnelle africaine, selon les croyances locales les graines du Ghana guérissent les possédés du diable.
L’application d’une pâte à base d’écorce et de feuilles sur les plaies et les brûlures pour favoriser la cicatrisation. Quant aux feuilles, elles sont utilisées en décoctions ou en jus pour lutter contre les nausées, les vomissements, la diarrhée ou la toux.
Aujourd’hui encore, les graines sont consommées comme légumes, tandis que les tiges et les racines sont très populaires car elles sont considérées comme aphrodisiaques et les gens les mâchent souvent comme du chewing-gum. Les feuilles sont utilisées comme aliment pour le bétail pour stimuler la reproduction et améliorer la fertilité.
En cosmétique, les racines sèches permettent aux femmes d’appliquer de la poudre sur leur visage. Le colorant noir utilisé pour les cheveux est extrait des feuilles et les tiges sont utilisées pour nettoyer les dents.
Griffonia simplicifolia, en occident depuis les années 80
Les Occidentaux ne s’intéressent à cette plante que depuis les années 1980 en raison des propriétés du principe actif contenu dans les graines : le 5-hydroxytryptophane (5HTP*).
Le Griffonia simplicifolia est maintenant utilisé dans le monde entier pour traiter l’insomnie, l’anxiété et la dépression, et même les migraines.
*Le 5HTP réduit la douleur et l’anxiété chez les personnes atteintes de fibromyalgie. La recherche montre que des doses élevées de Griffonia simplicifolia peuvent aider à perdre du poids en réduisant l’appétit et en soulageant les troubles de l’alimentation tels que les envies soudaines de sucreries.
Les propriétés du Griffonia simplicifolia sont principalement dues à la présence de fortes doses de 5HTP dans les graines.
Qu’est-ce que le 5-HTP ?
Dans l’organisme, c’est un précurseur direct de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur, un médiateur chimique qui permet aux informations de passer entre les neurones, principalement dans le cerveau et les muqueuses du tractus gastro-intestinal.
La sérotonine joue un rôle important dans la régulation de nombreuses fonctions de notre corps : cycle veille-sommeil, anxiété, dépression, troubles de l’humeur, trouble obsessionnel-compulsif, troubles alimentaires, thermorégulation…
Le Griffonia simplicifolia agit naturellement pour votre bien être
Troubles de l’humeur et anxiété
Les troubles de l’humeur et l’anxiété sont étroitement liés à une diminution des niveaux de sérotonine dans le système nerveux central.
Les études menées se sont avérées concluantes, elles ont montré les effets anxiolytiques de l’extrait de graine de Griffonia simplicifolia chez des rats confrontés au stress.
Chez l’homme, le Griffonia simplicifolia a été plus efficace que le placebo pour lutter contre les attaques de panique et a montré des réductions modérées de l’anxiété.
Endormissement & sommeil
De nombreuses études ont démontré le rôle principal de la sérotonine dans la régulation du cycle du sommeil, c’est pourquoi on l’appelle parfois « l’hormone du sommeil ».
Le mécanisme n’est pas entièrement compris, et d’autres facteurs jouent un rôle, mais le Griffonia simplicifolia permet de retrouver un sommeil de meilleure qualité et réparateur en rétablissant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
Etats dépressifs
Il est maintenant établi que la dépression est associée à un manque de sérotonine, donc l’un des traitements de la dépression consiste à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, grâce à une classe de médicaments appelés « inhibiteurs de la recapture de la sérotonine ».
L’impact du Griffonia simplicifolia sur la dépression a fait l’objet de nombreux essais cliniques depuis la fin des années 1960, plus de la moitié des patients de ces études ayant connu une amélioration significative des symptômes.
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Gotu Kola
Le Gotu Kola ou Centella asiatica
Pour une circulation veineuse au top !
Gotu Kola des millénaires d’expériences bien-être
Le gotu kola, également connu sous le nom de Centella asiatica, est utilisé depuis 3 000 ans pour traiter la douleur et l’inflammation causées par l’insuffisance veineuse.
Les triterpènes et le madécassoside du gotu kola aident à soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse en améliorant la synthèse du collagène tout en maintenant l’équilibre du tissu conjonctif et en améliorant la micro-circulation.
En raison du titre élevé de l’ingrédient actif botanique, le Gotu kola améliore les symptômes de diverses maladies veineuses telles que l’insuffisance veineuse chronique, l’hypertension veineuse et les varices.
Quels sont les bienfaits du gotu kola ?
Non seulement il répare les bleus, mais il soulage également les jambes lourdes, les varices et les hémorroïdes.
Le gotu kola traite également les affections neurologiques telles que l’épilepsie, l’hystérie, les ulcères d’estomac causés par le stress, et favorise la concentration et la mémoire tout en assurant une durée de vie plus longue.
Le Gotu Kola de Puissants effets cicatrisants et réparateurs
La Centella Asiatica ou Gotu Kola a des propriétés anti-âge prouvées. Elle est également utilisée en cosmétique en raison de ses propriétés réparatrices et thérapeutiques, notamment en cas de maladies de peau ou de problèmes capillaires.
Traitement interne :
Traite l’anxiété, améliore la mémoire et la cognition Insuffisance veineuse (varices, œdème des jambes, etc.), hypertension veineuse et microangiopathie.
Traitement topique :
Accélère la cicatrisation et la cicatrisation des plaies cutanées, des brûlures, des plaies chirurgicales, de l’inflammation, du psoriasis. Lésions cutanées, coupures, brûlures, plaies chirurgicales, inflammation, psoriasis, etc.
Gotu Kola, des milliers d’années de bienfaits naturels
En Inde, en Chine et en Indonésie, les propriétés médicinales du gotu kola ont une histoire de plus de 2 000 ans. En plus de son utilisation dans la cicatrisation des plaies, les problèmes de peau et le traitement des troubles veineux, on pense qu’il possède de nombreuses autres propriétés, notamment le soulagement des problèmes neurologiques et de l’épilepsie, ainsi que la promotion de la clarté mentale et de la longévité.
La médecine ayurvédique considère le gotu kola comme un agent de régénération des cellules nerveuses et cérébrales.
Au Sri Lanka, il existe un dicton populaire « deux feuilles par jour peuvent prolonger la vie », d’autant plus que le gotu kola fait partie de l’alimentation des éléphants, dont la longévité est bien connue dans le règne animal.
Aujourd’hui, les Thaïlandais en boivent en apéritif, et en Occident, certaines boissons, comme les smart drinks ou les energy drinks, contiennent des extraits de feuilles de la plante. Vous pouvez également trouver du gotu kola dans des crèmes, des onguents ou des lotions utilisés dans les soins de la peau, ainsi que dans des shampooings et des revitalisants.
En médecine ayurvédique, le gotu kola est utilisé pour améliorer les fonctions cérébrales car on pense qu’il ralentit le vieillissement cérébral et aide à la régénération des neurones. Un essai préliminaire récent a montré que la prise d’extrait de gotu kola (750 mg par jour pendant deux mois) était bénéfique pour la mémoire chez les personnes âgées.
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Goji
Goji : Une Source d’énergie et de santé au naturel
Baies de Goji, un réel bien être au naturel
Les baies de Goji sont de petits fruits rouges généralement agréables avec leur aspect et leur goût délicieusement sucrés.
Le trésor tibétain, tel que le goji est appelé, particulièrement riche en nutriments et bénéfique pour la santé, est également utilisé en phytothérapie. Les bienfaits des baies de goji sont souvent sous-estimés.
Le fruit du Goji est riche en nutriments et principes actifs nécessaires au bon fonctionnement et à la santé de l’organisme, ce qui en fait l’un des rares super-aliments de notre alimentation.
Il contient d’excellentes vitamines antioxydantes : Vitamines C et E. De plus, il existe plusieurs ingrédients actifs aux propriétés antioxydantes qui sont également très puissants et propre au Goji.
Le goji est un agent anti-âge naturel.
En effet, il bloque les effets des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cellulaire. En Asie, il est principalement utilisé pour prévenir l’apparition du vieillissement et les signes de l’âge.
Les baies de Goji sont considérées comme un aliment stimulant le système immunitaire. Cela signifie qu’ils aident à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Ces effets sur l’immunité et les défenses naturelles de l’organisme s’expliquent par la présence de composés antioxydants qui favorisent le bon fonctionnement de tous les mécanismes de l’organisme, dont l’immunité.
Les baies contiennent également des niveaux élevés de vitamine C. L’acide ascorbique est connu pour être activement impliqué dans le renforcement du système immunitaire.
Il aide également à augmenter les niveaux d’énergie du corps. Les polysaccharides du goji contiennent également du bêta-carotène, qui est un caroténoïde précurseur de la vitamine A. Cet actif stimule le système immunitaire et a un fort effet antioxydant.
Globalement, les polysaccharides et les flavonoïdes sont des composés bénéfiques et stimulants des défenses naturelles.
Goji | Un bagage nutritionnel de meilleur de la classe
Ce qui distingue le goji de nombreux autres fruits et plantes, c’est avant tout son contenu nutritionnel. Les fruits contiennent beaucoup de protéines, divisées en plus de dix-huit types d’acides aminés.
Ceux-ci comprennent huit acides aminés essentiels dans le corps : la leucine, l’isoleucine, la valine, la thréonine, la méthionine, la phénylalanine, le tryptophane et la lysine.
De plus, ce fruit contient également des polysaccharides (40%) ainsi qu’une grande quantité de vitamine C. De plus, les vitamines E, B1, B2 et B6 sont ajoutées.
Il y a autant de bêta-carotène que dans des carottes, ainsi que près de 21 sels minéraux et oligo-éléments essentiels, dont le zinc, le fer, le sélénium, le phosphore et le cuivre. Enfin, la canneberge contient également du bêta-stérol, un actif anti-inflammatoire majeur reconnu.
Les polysaccharides sont des éléments utiles et bénéfiques pour notre organisme. Ce sont des polymères reconstitués à partir de plusieurs sucres (monosaccharides). En d’autres termes, du sucre concentré simple.
Au total, le goji contient vingt-deux polysaccharides, dont quatre qui lui sont propres. Cela en fait un aliment unique parmi d’autres fruits.
Un fruit adaptogène
Les baies de Goji sont un petit fruit adaptogène. Autrement dit, ce fruit aide l’organisme à mieux gérer et supporter toutes les formes de stress qui peuvent l’affecter. Il peut s’agir de stress émotionnel, de stress oxydatif ou de stress physique.
Avec les aliments adaptatifs ou adaptogènes, nous pouvons plus facilement gérer les effets de la fatigue et du stress. Cela maintient nos performances physiques et intellectuelles même en période de fatigue ou de stress. Les plantes adaptatives sont idéales pour lutter contre le stress, les états dépressifs ou l’anxiété.
Riche en fructose (et polysaccharides), minéraux, oligo-éléments et vitamines, le goji est un complément alimentaire idéal pour les sportifs.
Ils en consomment pour augmenter leur niveau d’énergie et favoriser de meilleures performances sportives. La présence de certains acides gras polyinsaturés (acide linoléique) favorise une réduction de la masse grasse et une augmentation de la masse musculaire.
Véritable booster d’énergie sain et naturel
Les baies de Goji aident à renforcer la résistance de l’organisme à l’effort et à lutter contre la fatigue physique, une libido mieux épanouie.
Les sportifs de haut niveau consomment souvent ce fruit rouge avant ou après l’entraînement ou la compétition pour bénéficier de ses bienfaits.
Consommées avant l’exercice, les canneberges fournissent de l‘énergie directe au corps. Consommée après l’effort, elle favorise la reconstruction musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Que vous consommiez des baies de Goji fraîches ou séchées, ou encore en gélules bio, 50 grammes de fruits par jour vous offrirons la couverture totale de ses apports nutritionnels, ce qui équivaut pour un produit de qualité à 4 gélules par jour.
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Comprendre la psychologie du choix du fenbendazole : entre espoir, incertitude et autonomie Dans un contexte où les approches conventionnelles du cancer peinent parfois à répondre aux attentes des patients, certains choisissent d’explorer des options non traditionnelles, comme le fenbendazole. Ce vermifuge vétérinaire, connu... - Bouleau, prêle des champs et pissenlit détox salutaire
🌿 L’harmonie naturelle pour une détoxification en douceur Dans un monde où le bien-être est souvent mis à rude épreuve, SILIMAX se présente comme une synergie végétale conçue pour soutenir les fonctions d’élimination de l’organisme. Associant des extraits de bouleau, de prêle et de... - Protection naturelle et fortification de la peau, les ongles et les cheveux
✨ Shiny Hair & Healthy Complexion : L’alliance naturelle pour sublimer votre beauté Dans un monde où la beauté est souvent synonyme de bien-être intérieur, le complément Shiny Hair & Healthy Complexion se positionne comme un allié précieux. Formulé à partir d’ingrédients naturels tels... - Shiitake Bio le champignon qui stimule les défenses naturelles
🍄 Shiitake Bio : L’Élixir Naturel pour une Santé Renforcée Depuis des millénaires, le Shiitake (Lentinula edodes) est vénéré en Asie pour ses vertus médicinales. Aujourd’hui, la science moderne confirme ses bienfaits exceptionnels sur la santé humaine. Riche en composés bioactifs, ce champignon est... - Schisandra chinensis – santé mentale, physique et hormonale
🌿 Schisandra chinensis : L’élixir adaptogène aux multiples vertus Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle asiatique, Schisandra chinensis est aujourd’hui reconnue par la science moderne pour ses propriétés adaptogènes exceptionnelles. Ses composés bioactifs, notamment les lignanes tels que la schisandrine et la...
