L – Glutamine pure

L-Glutamine pure

La L-Glutamine vous rend performant

  • Favorise la récupération après chaque entraînement.
  • Stimule les défenses naturelles.
  • Soutien les muscles et les os.

Performance sportive et récupération avec L-Glutamine

La L-Glutamine est la seule forme bio-active de glutamine ; les athlètes l’utilisent pour améliorer la récupération après l’exercice et minimiser les effets d’un exercice intense sur le système immunitaire.

La L-glutamine est un acide aminé essentiel pour la synthèse des protéines, en particulier dans le système immunitaire et le système digestif.

Il est donc utilisé dans la défense des organismes vivants. Par exemple, il aide à lutter contre les dommages cellulaires et favorise la cicatrisation des ulcères.

La glutamine fait plus que cela : elle s’accumule dans les muscles, stimule la synthèse de glycogène, favorise la récupération après l’exercice et prévient l’apparition de crampes musculaires.

L-Glutamine en détails

La L-Glutamine est un acide aminé qui permet au corps de produire des protéines essentielles au système immunitaire, en particulier les éléments constitutifs des globules blancs du corps.

Normalement, le corps produit toute la L-glutamine dont il a besoin pour fabriquer ces protéines. En revanche, en période de stress (maladie, exercice intense, etc.), l’organisme puise dans les réserves de glutamine qui s’accumulent dans les tissus musculaires.

Une étude menée auprès de personnes ayant subi une greffe de moelle osseuse a montré que celles qui recevaient de la L-glutamine dans le cadre d’un régime intraveineux avaient plus de cellules CD4+ et CD8+ que celles qui n’en recevaient pas.

Les CD4+ et CD8+ sont particulièrement réduits lors de certaines influences sur le système immunitaire (comme le VIH), donc une supplémentation en L-glutamine peut réduire le nombre d’infections.

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De plus, une autre étude a montré que les personnes infectées par le VIH avaient des niveaux de L-glutamine inférieurs de 30 % à ceux qui n’étaient pas infectés.

L’effet anabolisant de la L-Glutamine la rend également particulièrement adaptée au développement de la masse musculaire.

En particulier, au cours du vieillissement, les muscles sont connus pour fondre et récupérer moins de l’effort.

La glutamine peut améliorer les troubles digestifs car elle réduit l’inflammation intestinale. La glutamine est particulièrement utile pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable, de l’intestin qui fuit, de la maladie de Crohn, de la colite ulcéreuse, de la maladie diverticulaire et de la diverticulite.

Quelle est la différence entre le glutathion et la glutamine ?

La glutamine est l’un des trois acides aminés qui forment le glutathion, un excellent antioxydant.

Combien de glutamine dois-je prendre par jour ?

Alors que certains recommandent 10 à 26 grammes de glutamine par jour, cette quantité n’est recommandée que si vous êtes très actif. La dose la plus couramment utilisée est de 5 grammes par jour.

Comment savoir si vous manquez de glutamine ?

Une carence en glutamine est souvent associée à des problèmes de sommeil, à de l’agitation et à des difficultés de concentration.

La glutamine a un effet calmant sur le stress, favorisant le calme et favorisant le repos.

Nous vous proposons le meilleur de L-Glutamine pour récupérer de l’effort augmenter l’endurance..

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Levure de sélénium & Vitamine C

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Aliments les plus riches en sélénium

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Comment savoir si vous manquez de sélénium ?

Quels sont les symptômes d’une carence en sélénium ? Les principaux symptômes du sélénium sont la fatigue, la faiblesse musculaire, les douleurs articulaires, l’immunodéficience, l’altération de la production de sperme et les problèmes de thyroïde.

Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui agit comme un maître antioxydant contre les radicaux libres, tout comme il le fait en synergie avec la vitamine C comme l’Acérola.

Il protège le système immunitaire et empêche les virus de se multiplier. Il combat également le stress et l’anxiété. Enfin, il permet de décontaminer l’organisme en métaux lourds (arsenic, plomb, mercure, cadmium).

La forme de sélénium que nous trouvons dans la levure est similaire à la forme de sélénium naturellement présente dans les plantes : cette forme, la L (+) sélénométhionine, est aussi la forme la plus facilement absorbée par l’organisme.

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Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour le corps humain. C’est à la fois un maître antioxydant et un défenseur du système immunitaire, aidant à combattre la fatigue et les états anxieux.

Le sélénium active une protéine appelée glutathion peroxydase, qui elle-même empêche la formation de radicaux hydroxyles, qui sont considérés comme les radicaux libres les plus réactifs et le principal médiateur des dommages causés par les radicaux libres dans le corps.

Associé à la vitamine E, il protège les membranes cellulaires en luttant contre la peroxydation des lipides grâce à l’enzyme Ursini (une autre forme de glutathion peroxydase).

Enfin, grâce à la glutathion peroxydase, le sélénium peut favoriser le métabolisme des prostaglandines, qui sont des substances synthétisées par de nombreux tissus et organes, ont une activité physiologique élevée et aident à contrôler l’hyperactivité plaquettaire.

Le sélénium est également indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. Il ralentit la reproduction des cellules virales, ce qui le rend particulièrement utile en cas d’hépatite et de SIDA (chez les malades du SIDA, les taux sanguins de sélénium sont fortement réduits).

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Les bienfaits du sélénium ne s’arrêtent pas là.

Le sélénium semble lier certains métaux lourds toxiques, tels que l’arsenic, le plomb, le mercure et le cadmium, aidant ainsi notre corps à les excréter dans l’urine. Il joue notamment un rôle dans l’intégrité des spermatozoïdes et le métabolisme de la testostérone.

Il intervient dans la synthèse des cellules nerveuses ; sa carence peut entraîner dépression, fatigue, anxiété, etc.

Une carence en sélénium peut également altérer la production d’hormones thyroïdiennes. Par conséquent, le sélénium est un oligo-élément essentiel pour le corps humain.

Cependant, ce dernier ne peut pas le synthétiser, il faut donc trouver du sélénium dans les aliments que nous consommons ou dans les compléments.

Étant donné que le corps humain ne peut absorber que de petites quantités de minéraux inorganiques, notre méthode de production est un produit organique naturel : la transformation biochimique du sélénium induite par la levure.

Le sélénium se présente sous une forme similaire à celle que l’on trouve dans les plantes (L(+) sélénométhionine) et sa biodisponibilité pour l’organisme est intacte.

Avantages du sélénium pour la peau

Le sélénium est un oligo-élément antioxydant qui aide à neutraliser le vieillissement cellulaire accéléré. Il aide également à régénérer la vitamine C, qui agit comme un antioxydant et protège les cellules du stress oxydatif.

Comment avoir la plus haute teneur en sélénium ?

En ce qui concerne le sélénium, les noix du Brésil sont les championnes du concours général, car une seule noix fournit la valeur quotidienne recommandée. De plus, les noix du Brésil contiennent de grandes quantités de vitamine E, dont l’activité antioxydante complète celle du sélénium.

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