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Le Moringa Oleifera est un arbre originaire d’Inde qui est largement cultivé dans les régions tropicales du monde. Il est considéré comme un « super-aliment » en raison de sa teneur élevée en nutriments et de ses propriétés médicinales potentielles.
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Voici quelques avantages pour la santé découverts à propos du Moringa Oleifera :
Les composants actifs du Moringa Oleifera comprennent des acides aminés, des vitamines, des minéraux, des flavonoïdes, des isothiocyanates et des composés phénoliques. Ces composants sont responsables des propriétés médicinales potentielles de l’arbre.
La tradition indienne de l’ayurvéda indique que les feuilles du Moringa guérissaient plus de 300 maladies, et donc qu’en est-il aujourd’hui!?
En Inde, le Moringa est une plante vivrière cultivée pour ses fruits, qui sont mangés cuits et exportés frais ou en conserve. Au Sahel, les feuilles de Moringa Oleifera sont consommées comme légumes.
Des analyses nutritionnelles ont montré que les feuilles de Moringa Oleifera sont plus riches en vitamines, minéraux et protéines que la plupart des légumes. Elles contiennent deux fois plus de protéines et de calcium que le lait, autant de potassium que la banane, autant de vitamine A que la carotte, autant de fer que la viande de bœuf ou les lentilles et deux fois plus de vitamine C qu’une orange..
L’arbre Moringa Oleifera est originaire de l’Inde du Nord, mais il pousse maintenant partout dans les tropiques, connus dans le monde comme l’arbre baguette de tambour. Aussi connu comme « l’arbre du miracle » ou « l’arbre de vie ».
Il est considéré comme tropical, à la croissance rapide, un arbre résistant à la sécheresse, et plus nutritifs que la plupart des végétaux. Le Moringa Oleifera est un arbre étonnant, très généreux presque toutes ses parties peuvent être utilisés comme aliments ou alicaments.
Cette plante est utilisée comme aliments et préparations médicinales depuis des siècles.
Parmi ces utilisations elle se distingue pour ses qualités pour aider à la lutter contre six types de cancer et prévenir 300 maladies. connue pour ses usages aux multiples pouvoirs de guérison.
Les plantes, les feuilles, les gousses, les fruits, les fleurs, les racines et même l’écorce de l’arbre peuvent être utilisées. Le Moringa Oleifera contient tous les éléments nutritifs nécessaires à la vie.
Le Moringa est la plante la plus nutritive connue de l’homme, cultivée et utilisée en Inde et dans toute l’Asie, l’Afrique et l’Amérique latine.
Les graines de Moringa Oleifera contiennent un polyélectrolyte cationique qui a montré son efficacité dans le traitement des eaux (élimination de la turbidité), en remplacement du sulfate d’alumine ou d’autres floculants. L’avantage de l’utilisation de ces graines est double :
La substitution de floculants importés par un produit local facilement accessible permet une économie importante de devises pour les pays du Sud, ce floculant, contrairement au sulfate d’alumine, est totalement biodégradable.
On peut également extraire de ses graines une huile alimentaire intéressante, notamment en Afrique où beaucoup de pays manquent d’huiles alimentaires, et une matière première intéressante pour l’industrie cosmétique (savon, parfum).
Une utilisation mixte du moringa, pour la production d’huile et d’agent floculant, est possible car le tourteau issu de l’extraction d’huile conserve ses capacités floculantes.
Ses racines servent à produire un condiment alimentaire ainsi que d’autres applications potentielles du moringa, comme son utilisation dans l’alimentation animale, comme hormone de croissance végétale, comme engrais vert, en phytopharmacie ou comme pâte à papier font l’objet de nombreuses recherches.
Le Moringa Oleifera peut se trouver dans des zones très arides comme le Sahara, mais il aime également les climats semi-tropicaux humides. Sa racine tubéreuse lui permet de se passer d’eau pendant plusieurs mois. Son nom sénégalais « Nébédaye » et son nom français de « Néverdier » viendraient de l’anglais « Never die » : lorsqu’on le coupe ou que des jeunes pousses sont brûlées par le soleil, il repousse aussitôt avec les premières pluies.
Il peut se planter par semis, en repiquage ou en plein champ, ou par boutures. On peut le cultiver de façon extensive pour une production de graines (semences ou production d’huile) ou de façon intensive irriguée pour une production optimale de feuilles (très nutritives) avec une récolte toutes les 6 semaines !
C’est un arbre à croissance très rapide : jusqu’à 1 mètre par mois !
Le Moringa Oleifera pour un Bien Être Naturel, se montre être un concentré de bienfaits pour notre pleine santé sous bien des aspects.
Antimicrobien, antibactérien, antifongique, anti-toxines, Antitumoral – un arsenal bien garni :
Vitamines & Minéraux
Toutes les valeurs sont pour 100 grammes de partie comestible, ici les feuilles. Cependant il faut garder à l’esprit que la quintessence de cette plante magnifique de bienfaits est obtenue en utilisant feuilles, sève, racine pures.
Feuilles fraîches séchées :
Informations Nutritionnelles :
Avec ses 90 nutriments , 46 antioxydants, 36 anti-inflammatoires , et plus, le Moringa s’est avéré être l’élément botanique le plus riches en éléments nutritifs et à activité enzymatique connue de l’homme à ce jour sur la planète.
L’analyse scientifique montre que le Moringa contient 539 activités bio-chimiques bénéfiques.
Le Moringa, même en petites portions, apporte des quantités suffisantes de nutriments de protéines pour tout le monde, y compris les personnes en bonne santé ou médicalement suivis, les enfants, adultes, seniors personnes intolérantes au lactose, les végétariens et les personnes souffrant d’allergies à base de soja. Le Moringa n’est pas à ce jour génétiquement modifié ou altéré par les humains.
Le Moringa est considéré comme ayant le ratio le plus élevé de protéines de toute les plantes jusqu’ici identifiées! Source recherche officielle : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3290775/
Le Moringa est un ami tout à fait complémentaire à la curcumine du Curcuma dans une action anti-inflammatoire systémique, dans une prévention salutaire ou autre.
La curcumine reste à ce jour la plus puissante solution naturelle tel que le relate le présent site en s’appuyant sur le plus gros foyer de recherches abouties et positive en faveur du curcuma, en matière d’anti-inflammatoire naturel à très large spectre d’action.
Moringa Oleifera un purificateur d’eau et anti-poison
Les graines de Moringa peuvent purifier l’eau. Les chercheurs du monde entier s’accordent pour dire que les graines de Moringa oleifera déclenchent un processus de purification de l’eau plus efficace que les matériaux synthétiques conventionnelles en usage aujourd’hui.
Dans de nombreux pays, il est encore difficile d’obtenir de l’eau propre et saine. Facile à cultiver, pas coûteux, le moringa est non seulement pour les pays du tiers monde un purificateur d’eau naturel facile à fabriquer.
Mais ce n’est pas tout, le végétal nous réserve bien des surprises par l’ensemble de ses actions bénéfiques pour notre santé.
Même les pays développés peuvent bénéficier d’un processus qui traite les eaux usées sans addition d’autres produits chimiques.
Les résultats des études montrent que la matière (flocs) qui sont produites avec la protéine sont beaucoup plus serrés que ceux formés par des agents floculants classiques.
Les graines de Moringa écrasées clarifient et purifient l’eau, abaissent la concentration bactérienne dans l’eau pour l’usage domestique.
Autrefois, pour prendre un village voisin des tribus africaines empoisonnaient le puit ou point d’eau du village, prenant ainsi possession du village avec une opposition moindre. Dans le même temps ils ont découverts qu’un puit dans lequels étaient jeté des graines de Moringa supprimait le poisson
En résumé, le Moringa Oleifera est un super-aliment riche en nutriments et en composés bénéfiques pour la santé. Il peut avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, hypoglycémiantes, hypocholestérolémiantes, antifongiques et antibactériennes. Le Moringa se marie très bien avec sa grande soeur surpuissante, la curcumine, l »alliance Moringa et Curcumine est un bouclier de protection naturel à très large spectre.
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Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante médicinale qui est utilisée depuis des siècles pour traiter diverses affections. Il est également connu sous le nom de « herbe de la Saint-Jean » en raison de la période de l’année à laquelle il fleurit. Le millepertuis pousse principalement en Europe, en Asie et en Amérique du Nord.
Le millepertuis contient plusieurs composés actifs qui sont responsables de ses effets bénéfiques pour la santé. Les principaux composants actifs du millepertuis sont les suivants :
Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante médicinale qui est couramment utilisée pour traiter la dépression légère à modérée.
Les parties de la plante utilisées à des fins médicinales sont les fleurs, les feuilles et les tiges. Le millepertuis contient des composés actifs tels que l’hypéricine, l’hyperforine et les flavonoïdes, qui sont censés avoir des propriétés antidépressives, anti-inflammatoires et antivirales.
Le millepertuis est couramment utilisé pour traiter la dépression légère à modérée, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs nerveuses et les blessures cutanées mineures.
Il est disponible sous forme de capsules, de comprimés, de teinture et de thé. Il est important de noter que le millepertuis peut interagir avec d’autres médicaments et avoir des effets secondaires.
Voici quelques-uns des avantages pour la santé humaine du millepertuis et ses propriétés :
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Le mariage de la mélisse et de la valériane officinale peut offrir plusieurs avantages pour la santé, car ces deux plantes ont des propriétés complémentaires. Réduction de l’anxiété, du stress et amélioration de la qualité du sommeil sont les principaux avantages en phytothérapie.
La mélisse, également connue sous le nom de mélisse officinale ou Melissa officinalis, est une plante médicinale qui est originaire de la région méditerranéenne et de l’Asie centrale. Les feuilles de la plante ont une odeur de citron caractéristique et sont utilisées depuis des siècles pour leurs bienfaits sur la santé en phytothérapie.
Voici quelques avantages pour la santé associés à la mélisse :
La mélisse peut être consommée sous forme de tisane, de complément alimentaire ou utilisée comme huile essentielle.
La valériane, également connue sous le nom de valériane officinale ou Valeriana officinalis, est une plante médicinale qui est originaire d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Les racines de la plante sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés médicinales pour un bien être naturel.
Voici quelques avantages pour la santé associés à la valériane :
La valériane peut être consommée sous forme de tisane, de comprimé ou de capsule.
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante médicinale qui est souvent utilisée pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Elle est souvent associée à la valériane (Valeriana officinalis) car ces deux plantes ont des effets similaires sur la santé.
Voici quelques bienfaits pour la santé humaine de la mélisse et des informations sur son application et son mariage avec la valériane :
Propriétés apaisantes : la mélisse a des propriétés calmantes qui peuvent aider à réduire l’anxiété, le stress et l’insomnie. Elle est souvent utilisée comme remède naturel pour calmer les nerfs.
Effet antiviral : la mélisse peut aider à combattre les virus, notamment les virus de l’herpès et de la grippe. Elle est souvent utilisée pour traiter les symptômes de l’herpès labial.
Digestion : la mélisse peut aider à améliorer la digestion et à soulager les problèmes d’estomac tels que les ballonnements et les douleurs abdominales.
Soulagement de la douleur : la mélisse peut être utilisée pour soulager les douleurs menstruelles et les maux de tête.
En ce qui concerne l’application et le mariage avec la valériane, la mélisse peut être consommée sous forme de tisane, de complément alimentaire ou utilisée comme huile essentielle.
Lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec la valériane, ces deux plantes peuvent potentialiser leurs effets relaxants et favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments à base de plantes, surtout si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.
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La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du sommeil et de l’horloge biologique, et contribue également à de nombreux autres processus physiologiques.
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, qui régule le cycle de sommeil et éveil, et possède des propriétés antioxydantes et immunomodulatrices.
La mélatonine agit comme une fonction chronorégulatrice pour ajuster la phase de sommeil et resynchroniser l’horloge biologique, et peut aider les personnes présentant des troubles du rythme circadien à trouver le sommeil.
En outre, la mélatonine a une activité immunomodulatrice, qui agit sur la réponse innée et spécifique du système immunitaire, et une activité antioxydante, qui stimule la synthèse d’enzymes antioxydantes comme les superoxydes dismutases et le glutathion réductase.
La mélatonine peut être utilisée en cas d’insomnie, de décalage horaire, et d’autres problèmes de santé liés à la régulation de l’horloge biologique
La mélatonine en supplémentation
La mélatonine peut également être synthétisée sous forme de suppléments, et est souvent utilisée pour traiter les troubles du sommeil, le décalage horaire et d’autres problèmes de santé liés à la régulation de l’horloge biologique.
Voici certains des avantages pour la santé associés à la mélatonine :
il y a eu plusieurs études qui ont examiné les effets potentiels de la mélatonine sur COVID-19, en particulier en ce qui concerne son impact sur la réponse inflammatoire associée à la maladie.
Certaines de ces études ont montré que la mélatonine peut jouer un rôle dans la réduction de l’inflammation et la diminution des dommages oxydatifs causés par la maladie.
Une étude de juin 2020 a montré que la mélatonine pourrait aider à réduire la gravité des symptômes de COVID-19 chez les patients hospitalisés en réduisant l’inflammation et en améliorant l’état immunitaire. Les auteurs ont conclu que la mélatonine peut être un traitement sûr et efficace pour les patients atteints de COVID-19.
Une autre étude publiée en octobre 2020 a également examiné les effets potentiels de la mélatonine sur COVID-19, en se concentrant sur l’impact de la maladie sur le système immunitaire.
Les chercheurs ont constaté que la mélatonine pouvait jouer un rôle important dans la modulation de la réponse immunitaire au virus, en réduisant la tempête de cytokines et en régulant la production de diverses cytokines impliquées dans la réponse immunitaire.
La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du sommeil et de l’horloge biologique, de plus elle est également impliquée dans de nombreux autres processus physiologiques, tels que la régulation du système immunitaire, la réduction de l’inflammation et la protection contre le stress oxydatif.
La recherche sur la relation entre la mélatonine et le cancer a considérablement progressé, mettant en lumière ses effets anticancéreux potentiels. Les études couvrent des recherches in vitro, des essais cliniques et des analyses épidémiologiques, explorant les mécanismes d’action de la mélatonine et son rôle en tant qu’adjuvant thérapeutique.
La mélatonine exerce plusieurs effets qui peuvent inhiber le développement tumoral :
Ces mécanismes sont détaillés dans une revue complète sur les effets anticancéreux de la mélatonine.
Des études cliniques ont évalué l’efficacité de la mélatonine chez les patients atteints de cancer :
L’exposition à la lumière artificielle la nuit (LAN) supprime la production nocturne de mélatonine, ce qui peut favoriser la croissance tumorale. Des études sur des modèles animaux ont montré que l’administration de mélatonine exogène inhibait la croissance de tumeurs induites par la LAN, suggérant un lien entre perturbation du rythme circadien, suppression de la mélatonine et carcinogenèse. CNBI
Bien que les résultats soient prometteurs, des essais cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l’efficacité et la sécurité de la mélatonine en tant qu’adjuvant dans le traitement du cancer. La mélatonine présente un profil de sécurité favorable et pourrait améliorer la qualité de vie des patients en réduisant les effets secondaires des traitements conventionnels.
Les recherches cliniques sur l’utilisation de la mélatonine dans le traitement du cancer ont exploré divers dosages, principalement dans le cadre d’études de phase II et III. Les doses varient selon le type de cancer, le protocole thérapeutique et les objectifs visés (efficacité antitumorale, amélioration de la tolérance aux traitements, qualité de vie). Voici un résumé des dosages utilisés pour différents types de cancers, basé sur les données disponibles :
La mélatonine est généralement administrée le soir, entre 21h00 et 23h00, pour respecter son rôle physiologique dans la régulation du rythme circadien. Certaines études ont exploré l’administration à des moments spécifiques en fonction des cycles de chimiothérapie, sans consensus établi.
Les doses de mélatonine utilisées dans les études cliniques varient de 3 mg à 40 mg par jour. Les doses jusqu’à 20 mg par jour sont généralement bien tolérées, avec peu d’effets indésirables rapportés. Des doses plus élevées ont été utilisées dans certaines études, mais nécessitent une surveillance médicale stricte.
La mélatonine, à des doses de 10 à 20 mg par jour, administrée le soir, a été étudiée comme adjuvant dans divers types de cancers, montrant des bénéfices potentiels en termes de tolérance aux traitements et de qualité de vie. Cependant, les résultats varient selon les études, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir des recommandations claires.
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le magnésium marin est extrait de l’eau de mer ou des lacs salés. Il contient une forme naturelle de magnésium, ainsi que d’autres minéraux tels que le calcium, le potassium et le sodium, qui sont également bénéfiques pour la santé.
Les partisans du magnésium marin affirment qu’il est plus facilement absorbé par le corps que d’autres formes de magnésium et qu’il peut aider à réduire les symptômes de certaines affections, telles que le stress, l’anxiété, l’insomnie, les douleurs musculaires et les crampes.
le magnésium marin est essentiel à de nombreuses fonctions de l’organisme, et ses avantages incluent la régulation du système nerveux et musculaire, la réduction du stress et de l’anxiété, la prévention de maladies cardiovasculaires, le maintien d’un système immunitaire sain, la régulation du taux de sucre dans le sang, la formation et le maintien des os solides, ainsi que la prévention des migraines.
Il est également important pour la production d’énergie et la synthèse de l’ADN et des protéines.
il y a un rapport entre le magnésium marin et le système cardiovasculaire. Le magnésium est important pour maintenir un rythme cardiaque normal, ainsi que pour la fonction vasculaire.
Il aide à détendre les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la résistance vasculaire et permet au sang de circuler plus facilement.
Le magnésium peut également aider à réguler la pression artérielle en réduisant la résistance vasculaire et en améliorant la fonction endothéliale.
Des études ont montré que des niveaux adéquats de magnésium peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, telles que les maladies coronariennes, l’insuffisance cardiaque, l’arythmie cardiaque et l’athérosclérose.
De plus, certaines études ont montré que des suppléments de magnésium peuvent aider à améliorer la fonction cardiaque chez les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Il est important de noter que des niveaux excessifs ou insuffisants de magnésium peuvent être préjudiciables pour la santé cardiovasculaire, il est donc important de maintenir un équilibre adéquat de magnésium dans l’organisme et de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium.
La quantité quotidienne recommandée de magnésium varie en fonction de l’âge, du sexe et des autres facteurs de santé individuels. En général, l’apport recommandé pour les adultes est d’environ 400 à 420 mg par jour pour les hommes et de 310 à 320 mg par jour pour les femmes.
Les femmes enceintes ont besoin d’un peu plus de magnésium, soit environ 350 à 360 mg par jour. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la quantité de magnésium qui convient le mieux à vos besoins individuels.
Si vous pensez avoir une carence en magnésium, il est important de consulter un professionnel de la santé pour confirmer le diagnostic et déterminer la cause sous-jacente de la carence. Selon la gravité de la carence, votre professionnel de la santé peut vous recommander des options de traitement, telles que des suppléments de magnésium ou des changements alimentaires.
Voici quelques conseils qui peuvent aider à augmenter votre apport en magnésium :
Manger des aliments riches en magnésium : Les aliments riches en magnésium comprennent les légumes verts, les noix et les graines, les fruits de mer, les légumineuses, les céréales complètes et le chocolat noir.
Prendre des suppléments de magnésium : Les suppléments de magnésium sont disponibles sous forme de comprimés, de capsules ou de liquides, et peuvent aider à augmenter votre apport en magnésium.
Réduire la consommation d’alcool et de caféine : L’alcool et la caféine peuvent affecter la capacité de l’organisme à absorber le magnésium, il est donc recommandé de limiter votre consommation.
Réduire le stress : Le stress chronique peut épuiser les niveaux de magnésium de l’organisme, il est donc important de pratiquer des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou l’exercice régulier.
Il est important de noter que prendre des doses élevées de suppléments de magnésium peut causer des effets secondaires, il est donc important de suivre les recommandations de dosage de votre professionnel de la santé.
Quelle différence y a t-il magnésium et magnésium marin ?
Le magnésium est un élément chimique qui est présent dans de nombreux aliments, ainsi que dans les suppléments sous forme de sels, de chélateurs et d’autres formes.
Le magnésium marin est une forme de supplément de magnésium qui est extrait de l’eau de mer ou des lacs salés. Il contient une forme naturelle de magnésium, ainsi que d’autres minéraux tels que le calcium, le potassium et le sodium, qui sont également bénéfiques pour la santé.
La principale différence entre le magnésium et le magnésium marin est la source de laquelle ils sont extraits. Le magnésium marin est considéré comme plus naturel que d’autres formes de suppléments de magnésium, car il est extrait de sources naturelles.
Cependant, il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour prouver que le magnésium marin est supérieur à d’autres formes de suppléments de magnésium, et certaines études ont même montré qu’il pourrait être moins bien absorbé par le corps.
En fin de compte, le choix entre le magnésium et le magnésium marin dépend des préférences personnelles et des besoins individuels en matière de supplémentation en magnésium. Il est important de parler à un professionnel de la santé avant de prendre du magnésium marin ou tout autre supplément de magnésium pour déterminer si cela est approprié pour vous.