Mélatonine

La mélatonine règle l’horloge biologique de notre corps

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du sommeil et de l’horloge biologique, et contribue également à de nombreux autres processus physiologiques.

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale, qui régule le cycle de sommeil et éveil, et possède des propriétés antioxydantes et immunomodulatrices.

La mélatonine en action

La mélatonine agit comme une fonction chronorégulatrice pour ajuster la phase de sommeil et resynchroniser l’horloge biologique, et peut aider les personnes présentant des troubles du rythme circadien à trouver le sommeil.

En outre, la mélatonine a une activité immunomodulatrice, qui agit sur la réponse innée et spécifique du système immunitaire, et une activité antioxydante, qui stimule la synthèse d’enzymes antioxydantes comme les superoxydes dismutases et le glutathion réductase.

La mélatonine peut être utilisée en cas d’insomnie, de décalage horaire, et d’autres problèmes de santé liés à la régulation de l’horloge biologique

La mélatonine en supplémentation

La mélatonine peut également être synthétisée sous forme de suppléments, et est souvent utilisée pour traiter les troubles du sommeil, le décalage horaire et d’autres problèmes de santé liés à la régulation de l’horloge biologique.

Avantages santé de la mélatonine

Voici certains des avantages pour la santé associés à la mélatonine :

1. Régulation du sommeil : La mélatonine aide à réguler le cycle sommeil-veille, ce qui peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le temps nécessaire pour s’endormir.
2. Renforcement du système immunitaire : La mélatonine peut améliorer l’efficacité du système immunitaire en aidant à réguler la production de cytokines et à réduire l’inflammation.
3. Réduction du stress oxydatif : La mélatonine est un antioxydant puissant, ce qui signifie qu’elle peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif.
4. Réduction de l’inflammation : La mélatonine peut aider à réduire l’inflammation dans le corps en réduisant la production de cytokines pro-inflammatoires.
5. Amélioration de la santé cardiovasculaire : La mélatonine peut aider à réduire la pression artérielle et à améliorer la fonction endothéliale, ce qui peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
6. Réduction du risque de cancer **: Des études ont montré que la mélatonine peut avoir des effets protecteurs contre certains types de cancer, notamment le cancer du sein et le cancer de la prostate.

La mélatonine contre les effets du COVID19

il y a eu plusieurs études qui ont examiné les effets potentiels de la mélatonine sur COVID-19, en particulier en ce qui concerne son impact sur la réponse inflammatoire associée à la maladie.

Certaines de ces études ont montré que la mélatonine peut jouer un rôle dans la réduction de l’inflammation et la diminution des dommages oxydatifs causés par la maladie.

Une étude de juin 2020 a montré que la mélatonine pourrait aider à réduire la gravité des symptômes de COVID-19 chez les patients hospitalisés en réduisant l’inflammation et en améliorant l’état immunitaire. Les auteurs ont conclu que la mélatonine peut être un traitement sûr et efficace pour les patients atteints de COVID-19.

Une autre étude publiée en octobre 2020 a également examiné les effets potentiels de la mélatonine sur COVID-19, en se concentrant sur l’impact de la maladie sur le système immunitaire.

Les chercheurs ont constaté que la mélatonine pouvait jouer un rôle important dans la modulation de la réponse immunitaire au virus, en réduisant la tempête de cytokines et en régulant la production de diverses cytokines impliquées dans la réponse immunitaire.

La mélatonine en résumé

La mélatonine joue un rôle important dans la régulation du sommeil et de l’horloge biologique, de plus elle est également impliquée dans de nombreux autres processus physiologiques, tels que la régulation du système immunitaire, la réduction de l’inflammation et la protection contre le stress oxydatif.

A propos des dernières études des effets constatés de la mélatonine sur le cancer

La recherche sur la relation entre la mélatonine et le cancer a considérablement progressé, mettant en lumière ses effets anticancéreux potentiels. Les études couvrent des recherches in vitro, des essais cliniques et des analyses épidémiologiques, explorant les mécanismes d’action de la mélatonine et son rôle en tant qu’adjuvant thérapeutique.

Mécanismes anticancéreux de la mélatonine

La mélatonine exerce plusieurs effets qui peuvent inhiber le développement tumoral :

• Antioxydant puissant : Elle neutralise les radicaux libres, réduisant ainsi les dommages à l’ADN et le stress oxydatif, facteurs clés dans la carcinogenèse.
• Régulation du cycle cellulaire et induction de l’apoptose : La mélatonine peut arrêter la prolifération des cellules cancéreuses et induire leur mort programmée.
• Inhibition de l’angiogenèse : Elle réduit la formation de nouveaux vaisseaux sanguins nécessaires à la croissance tumorale en inhibant des facteurs comme le VEGF.
• Modulation hormonale : La mélatonine interfère avec les voies hormonales, notamment en régulant les récepteurs des œstrogènes, ce qui est pertinent pour des cancers hormono-dépendants comme le cancer du sein.
• Effets immunomodulateurs : Elle renforce la réponse immunitaire, aidant le corps à reconnaître et à éliminer les cellules tumorales.

Ces mécanismes sont détaillés dans une revue complète sur les effets anticancéreux de la mélatonine.

Données cliniques et épidémiologiques

Des études cliniques ont évalué l’efficacité de la mélatonine chez les patients atteints de cancer :

• Une méta-analyse de 10 essais contrôlés randomisés a montré que la mélatonine réduisait le risque de décès à un an chez les patients atteints de tumeurs solides, avec un risque relatif de 0,66. CNBI+1PubMed+1
• Une étude de cohorte en Suède a révélé que l’utilisation de mélatonine était associée à une réduction de 18 % du risque de cancer colorectal chez les personnes âgées de 60 ans et plus. CNBI

Mélatonine, lumière artificielle nocturne et risque de cancer

L’exposition à la lumière artificielle la nuit (LAN) supprime la production nocturne de mélatonine, ce qui peut favoriser la croissance tumorale. Des études sur des modèles animaux ont montré que l’administration de mélatonine exogène inhibait la croissance de tumeurs induites par la LAN, suggérant un lien entre perturbation du rythme circadien, suppression de la mélatonine et carcinogenèse. CNBI

Perspectives et recommandations

Bien que les résultats soient prometteurs, des essais cliniques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l’efficacité et la sécurité de la mélatonine en tant qu’adjuvant dans le traitement du cancer. La mélatonine présente un profil de sécurité favorable et pourrait améliorer la qualité de vie des patients en réduisant les effets secondaires des traitements conventionnels.

Les recherches cliniques sur l’utilisation de la mélatonine dans le traitement du cancer ont exploré divers dosages, principalement dans le cadre d’études de phase II et III. Les doses varient selon le type de cancer, le protocole thérapeutique et les objectifs visés (efficacité antitumorale, amélioration de la tolérance aux traitements, qualité de vie). Voici un résumé des dosages utilisés pour différents types de cancers, basé sur les données disponibles :

Dosages de mélatonine selon le type de cancer

1. Cancer du sein

• Dose typique : 20 mg par jour, administrée le soir.
• Études cliniques :
  • Une étude a administré 20 mg de mélatonine chaque soir à des patientes atteintes de cancer du sein métastatique en association avec le tamoxifène, montrant une réponse positive chez 28 % des patientes.
  • Des essais ont également utilisé des doses de 3 à 6 mg par jour pour améliorer le sommeil et réduire la fatigue chez les patientes en traitement. AACR JournalsPMC

2. Cancer du poumon non à petites cellules (NSCLC)

• Dose typique : 10 à 20 mg par jour, administrée le soir.
• Études cliniques :
  • Une étude a administré 10 mg de mélatonine à 63 patients atteints de NSCLC métastatique, en association avec des soins de support, montrant une amélioration de la survie.
  • Une autre étude a utilisé 20 mg de mélatonine en complément de la chimiothérapie, sans bénéfice significatif observé. AACR Journals

3. Cancer colorectal

• Dose typique : 20 mg par jour, administrée le soir.
• Études cliniques :
  • Une étude a combiné 20 mg de mélatonine avec l’irinotécan chez des patients atteints de cancer colorectal métastatique, observant une amélioration de la tolérance au traitement. Wiley Online Library

4. Cancers de la tête et du cou

• Dose typique : 20 mg par jour, administrée le soir.
• Études cliniques :
  • Des essais ont utilisé 20 mg de mélatonine en complément de la radiothérapie, montrant une réduction des effets secondaires tels que la mucosite.

5. Cancers gastro-intestinaux avancés

• Dose typique : 18 à 20 mg par jour, administrée le soir.
• Études cliniques :
  • Une étude a administré 18 mg de mélatonine à des patients atteints de cancers gastro-intestinaux avancés, observant une amélioration de la qualité de vie.

🕒 Moment d’administration

La mélatonine est généralement administrée le soir, entre 21h00 et 23h00, pour respecter son rôle physiologique dans la régulation du rythme circadien. Certaines études ont exploré l’administration à des moments spécifiques en fonction des cycles de chimiothérapie, sans consensus établi.

⚠️ Sécurité et tolérance

Les doses de mélatonine utilisées dans les études cliniques varient de 3 mg à 40 mg par jour. Les doses jusqu’à 20 mg par jour sont généralement bien tolérées, avec peu d’effets indésirables rapportés. Des doses plus élevées ont été utilisées dans certaines études, mais nécessitent une surveillance médicale stricte.

📌 Conclusion

La mélatonine, à des doses de 10 à 20 mg par jour, administrée le soir, a été étudiée comme adjuvant dans divers types de cancers, montrant des bénéfices potentiels en termes de tolérance aux traitements et de qualité de vie. Cependant, les résultats varient selon les études, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir des recommandations claires.

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