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Boswellia Serrata
L’anti-inflammatoire naturel surpuissant
La Boswellia Serrata : Anti-inflammatoire, régulateur des niveaux de lipides dans le sang, analgésique, hépato-protecteur, anti-arthrite et anti-athérosclérotique.
Quels sont les bienfaits du Boswellia serrata ?
Soulager l’inflammation causée par l’arthrose. Soulage l’inflammation associée à l’asthme, à l’arthrite et aux maladies inflammatoires de l’intestin (colite, maladie de Crohn). Traite l’inflammation des articulations, des voies respiratoires et des maladies abdominales inflammatoires.
Qu’est-ce que l’extrait de Boswellia ?
Dans une certaine mesure, l’encens est un anti-inflammatoire naturel non stéroïdien (AINS) bien toléré. En réduisant l’inflammation, l’extrait de Boswellia peut réduire l’enflure, la douleur et la raideur le matin chez certains patients.
Constatations médicales
- Soulage de l’inflammation causée par l’arthrose
- Soulage de l’inflammation associée à l’asthme, à l’arthrite et aux maladies inflammatoires intestinales tels que colite, maladie de Crohn, maladie d’Alexander.
Son usage traditionnel
En Ayurveda, médecine ayurvédique et médecine traditionnelle chinoise, la Boswellia Serrata est largement plébiscitée. Elle est préconisée pour traiter l’inflammation des articulations, des voies respiratoires et les affections abdominales inflammatoires.
La résine de boswellia est l’un des produits de santé naturels les plus largement utilisés aujourd’hui, en particulier chez les patients atteints de maladies inflammatoires de l’intestin (maladie de Crohn, colite ulcéreuse) ou de maladies articulaires (arthrite rhumatoïde).
Ses effets sont principalement dus aux acides boswelliques, des composés contenus dans les résines qui réduisent l’inflammation. Ceux-ci réduisent également la constriction bronchique, ce qui explique l’utilisation croissante de la Boswellia dans le traitement de l’asthme.
Une efficacité contre l’arthrose.
Quatre études portant sur un total de 250 patients souffrant d’arthrose du genou ont montré que chez les patients traités, la douleur était réduite, les performances motrices étaient améliorées et la gravité de la maladie était réduite. Lire plus….
Des essais cliniques de préparations associant de la Boswellia à d’autres substances (poivre, curcuma) se sont révélés positifs mais pas toujours statistiquement significatifs. L’efficacité pour l’asthme est irrégulière d’une personne à l’autre.
Dans un essai clinique à double aveugle et contrôlé par placebo sur 80 patients asthmatiques, les chercheurs ont découvert que la Boswellia Serrata soulageait de manière significative les symptômes dans 70% des cas, contre 27% des sujets sous placebo.
Boswellia et cancer
Depuis plusieurs années, tant en Orient qu’en Occident, des chercheurs étudient les propriétés anticancéreuses de l’acide boswellique, une substance contenue dans les résines de boswellia (Boswellia carterii et B. serrata).
Cette substance a des propriétés qui provoquent l’apoptose (mort cellulaire programmée naturelle dans les cellules normales, mais pas dans les cellules cancéreuses).
Il peut également augmenter l’efficacité des traitements de chimiothérapie. Cette étude in vitro étant préliminaire, elle ne pourra pas être utilisée pour traiter le cancer dans un avenir proche.
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Ce complément alimentaire est fabriqué par un laboratoire aux normes BPF.
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Ashwagandha
LES Bienfaits de l’ASHWAGANDHA
L’ashwagandha est une plante adaptogène en raison de ses nombreuses vertus. Elle contribue à l’équilibre émotionnel, stress et au bien-être général.
L’ashwagandha agit sur tous les systèmes du corps humain et aide à réguler les processus biologiques. Les composés actifs les plus connus sont les withanolides (lactones stéroïdiennes), qui vont agir comme précurseurs hormonaux, c’est-à-dire qu’ils vont favoriser la synthèse des hormones nécessaires au bon équilibre de l’organisme.
L’ashwagandha fait partie des plantes dites adaptatives. Des recherches récentes ont prouvé que le fonctionnement de ces plantes fait lui-même partie d’une classe de substances, comme les vitamines ou les antioxydants. Le terme a été validé par l’Agence européenne des médicaments (EMA) et la Food and Drug Administration (FDA) américaine.
Apprenons tout sur les avantages de l’Ashwagandha !
- Effet de rajeunissement général.
- Elle préserve la peau.
- Elle protège les tissus contre les lésions par son action antioxydante.
- Elle a des propriétés adaptogènes.
- Elle contribue à préserver les capacités physiques et intellectuelles.
- Elle favorise l’équilibre émotionnel et le bien-être général.
- Elle améliore la résistance au stress de l’organisme et aide à y faire face.
- Elle aide à maintenir les niveaux d’énergie et à gagner du poids et de la masse musculaire.
- Elle aide à préserver un système respiratoire sain.
- Elle améliore la santé des organes reproducteurs de la femme et la fonction sexuelle de l’homme.
- Elle a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
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Ses bienfaits sont multiples : il aide à une relaxation optimale, à l’initiation du sommeil, et il aide l’organisme à gérer le stress. Il a également des effets énergisants : libido, croissance musculaire et aide à se sentir plus énergique.
Quel est le meilleur moment pour prendre Ashwagandha ?
Vous pouvez également consommer cette plante pendant la journée, mais il est recommandé de la consommer deux heures avant de se coucher car elle aide à trouver le sommeil et, chez certaines personnes, elle a un léger effet calmant.
La dose générale recommandée est d’environ 3 à 6 grammes de racine séchée ou 300 à 500 mg d’extrait par jour.
Par conséquent, cette plante originaire d’Inde aide à réduire les effets néfastes du stress sur l’organisme. C’est une plante “adaptogène”, tout comme la Rhodiola ou le ginseng d’Asie.
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